Hay momentos en la vida en los que nos encontramos ante situaciones difíciles. Estas situaciones, a veces pueden desbordarnos y afectar a nuestro día a día. Esto es normal, a veces circunstancial, pero hay momentos en los que cuesta recobrar de nuevo esa estabilidad. En esos momentos pedir ayuda puede servir para aclararnos y volver a sentir ese bienestar personal.

¿Cómo saber si necesitas ir al psicólogo?

• Cuando sientes ciertas emociones muy fuertes y cuesta que se vayan, como ansiedad, tristeza, irritabilidad… Estas emociones aparecen tan fuertes que acaban afectando al día a día. Quizás sientes que no puedes hablar de ello, que los demás no lo entenderían o simplemente no quieres cargar a otros con lo que sientes

• Cuando te sientes ausente, como en piloto automático, desconectado o estancado.
  Esa sensación de que la vida pasa, pero tú te sientes atrapado en un mismo lugar, sin energía ni rumbo claro.

• Cuando has pasado por cambios o situaciones difíciles
  Pérdidas, rupturas, enfermedades, mudanzas… eventos que te han dejado con más preguntas que respuestas y una sensación de incertidumbre.

• Cuando tus relaciones no están en su mejor momento
  Conflictos, problemas de comunicación, aislamiento o incluso el miedo a establecer conexiones significativas.

• O simplemente, cuando quieres conocerte mejor
  Ir al psicólogo no es solo para “arreglar problemas”; es para crecer, aprender y vivir de manera más consciente. 

Qué puedes esperar de la terapia

Cuando decides dar este paso, no necesitas tener todas las respuestas ni saber por dónde empezar. Estaremos aquí para escucharte, sin juicios, y juntos aclararemos lo que puedas necesitar. En el apartado de sesiones hablamos ampliamente sobre este tema, pincha aquí si quieres saber más

¿Qué hace un psicólogo? ¿En qué me puede ayudar?

Un psicólogo estudia la conducta humana, así que nuestro papel es observar qué podemos hacer o trabajar para recuperar el equilibrio o saber mantenerlo cuando lleguen situaciones difíciles. Actúa como un espejo en el que podemos mirarnos y sentirnos mejor.

Da el primer paso hacia tu bienestar